肩こりについて
慢性的な肩こりでお悩みではありませんか？
- 揉んでも叩いてもすぐに肩こりが戻ってくる……
- じっとしていても痛い……
- 肩がこって仕事に集中できない……
- 趣味を楽しもうとしても肩こりが気になってしまう……
- 朝起きた時から肩が重くて憂鬱……
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます！
肩こりの原因
肩こりを引き起こす原因は以下のようなものがあります。
長時間のパソコンを使ったデスクワーク
パソコンやスマホを使っていると、肩が前に出ている姿勢になります。
それが長時間続くと、肩周りの筋肉が引き伸ばされたままで固まってしまい、血流が悪くなってしまいます。
肩の筋肉に酸素や栄養素が届くなってしまい、痛みやこり感が出てきてしまうんです。
呼吸が浅い
呼吸が浅いことも、肩こりの原因になります。
私たちは呼吸によって酸素を取り込み、二酸化炭素を外に出します。
呼吸が浅くなるということは、血液中の酸素が減り、二酸化炭素が増えるということ。
肩周りの筋肉も酸欠になり、逆に老廃物の二酸化炭素は増えるので、肩こりが出てきてしまいます。
さらに悪いことに、肩こりが強くなると肩が前に巻いてしまい、猫背になってさらに呼吸がしにくくなります。
呼吸が浅い→肩こりが強くなる→猫背になる→呼吸が浅くなる→肩こりがもっと強くなる……
という悪循環に入ってしまうんです。
バランスの悪い食事
食事による影響も無視できません。
私たちの体は１００%すべて、食べたものでできています。
血液もその一つです。
食べたものは胃腸で消化・吸収され、栄養は血液に乗って全身の細胞に運ばれます。
しかし、食事のバランスが崩れて栄養が不足してしまうと、血液に乗る栄養も少なくなります。
せっかく肩に血液が届いても、そもそも血液に含まれている栄養が少ないので、肩周りの細胞は栄養素が足りなくなり、肩こりの原因になってしまうんです。
ご安心下さい！ 当院が肩こりからあなたを救います！
肩こりを改善するためには、
①肩周りの血流を良くすること
②深い呼吸ができるようにすること
③血液中の栄養素を豊富にすること
この３つが大事です。
しかし、なぜ血流が悪くなっているのか、その原因が一つとは限りません。
骨盤のズレから肩周りの血流が悪くなり、肩こりになることもあります。
背骨の歪みが原因になることも、頭蓋骨の歪みが原因になることもあります。
当院では、骨盤、背骨、頭蓋骨、筋膜、内臓、自律神経、重力バランス、エネルギー療法などあらゆる方面から施術し、肩周りの血流を良くしていきます。
また、姿勢を整えることによって物理的に息が吸いやすくなるだけでなく、自律神経を調整することによって自然と深い呼吸ができるようになるため、肩こりがどんどん楽になっていきます。
さらに、食事・栄養指導を行うことによって、栄養バランスの改善を促し、血液に含まれる栄養素を多くして肩こりを改善に導いていきます。
もう肩こりが治らないと諦めなくて大丈夫です。
当院にはその痛みを改善できる技術があります。
ぜひ一度ご相談下さい。
※施術中などで電話に出られない場合があります。
メッセージを残していただければ、折り返しご連絡いたします。
