老化治療・若返りプログラム実践記録 １３日目
老化は病気の一つであることがわかり、治療できるようになってきた現代、まずは自分への老化治療・若返りプログラムを実践してみての記録 １３日目です。
１２日目の実践記録はこちら
【老化治療・若返りプログラム実践記録 １２日目】
そもそも老化治療・若返りプログラムって何？ という方はこちら
【抗老化（アンチエイジング）を超えたリバースエイジング（若返り）の必要性】
今日は老化治療・若返りプログラムの１３日目、若返り期間の初日です。
ようやく、若返り期まできました。
ある意味ではここからが本番になります。
準備期→抗老化期→若返り期
と段階を踏んできたのは、「いきなり若返りを行っても、若返った端からまた老化していくので、まずは老化スピードを止める必要があるから」でしたね。
若返り期でキーワードになるのは、「エラスチン」というタンパク質です。
人間の体の中で、エラスチンはコラーゲンの次に多く、特に靱帯、動脈、肺、子宮、真皮など伸縮性が必要な部位に存在します。
逆にエラスチンが不足すると、靱帯、動脈、肺、子宮、真皮の弾力が失われ、硬くなっていきます。
皮膚のシワや弛みになるだけならまだしも、肺が硬くなってしまったら、どうなるでしょう？
酸素がうまく取り込めず、、全身の臓器が酸欠になり、健康に問題が出ますよね。
人体が硬くなってしまった場合も、関節の動きが悪くなり、痛みが出やすくなります。
無理に動かすと靱帯断裂になってしまうかもしれません。
動脈硬化が進んでしまうと、脳梗塞や心筋梗塞にもつながってしまいます。
エラスチンの不足は、美容と健康の両方に深刻な影響を与えるんです。
しかし、このエラスチンは２５歳前後をピークに、その後は減少していってしまうことがわかっています。
引用：G clinic(https://gclinic.jp/contents/column/blog_vol15_20221028_01.html)
この減少してしまったエラスチンを再び体内で作れるようにすることが、若返り期の主な目的になっています。
さて、ではエラスチンは老化・若返りとどう関係するのか？
明日詳しく書いていきます。
今日は、
・エラスチンは健康・美容と密接な関係がある。
・エラスチンは２５歳前後をピークにどんどん減っていく
・エラスチンの合成量を再び増やすことが若返り期の主な目的である
この３つを押さえておいていただければと思います🙂
それでは、若返り期間１日目の結果報告です。
１月１９日 若返り１日目 プログラム１３日目
※プログラムは１５日間行います。
準備期間５日、抗老化期間７日、若返り期間３日です。
体温：37.3℃（前日＋0.”℃、0日目＋0.8℃）
お通じ：
昼 形通常 臭いなし 紙付着せず 沈む
夕 形通常 臭いなし 紙付着 沈む
体重：66.4kg（前日-0.2kg 0日目-4.4kg）
体脂肪：18.8%（前日+0.2% ０日目-3.8%）
ウエスト：77.4cm（前日+0.7cm ０日目-4.6cm）
初日だからか、大きな変化はなかったですね。
変わらず高い体温を維持できています（免疫の向上）し、体重・体脂肪・ウエストも低い状態をキープできていますので、老化スピードは着実に遅くなってきていると思います。
あと、肌はつるつるすべすべふわふわになっています。
肌のエラスチン量が増えて調子が良くなっているということは、同時に血管や肺、靭帯もエラスチン量が増えて弾力が上がっていると思われるので、その意味では目立たないけど良い変化が出ていそうです。
硬くなった血管が柔らかくなれば、それは血管年齢の若返りですね。
血流の悪化がほぼ全ての病気や痛みの原因と考えられるので、血管の弾力が戻ることによって全身の血流が良くなれば、多くの痛みや病気も自然に治っていくでしょう☀️
| ０日目 | １３日目 |
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これからも毎日、自分に対して老化治療・若返りプログラムを行った結果、どのような変化が出たのかを記録し、公開していきます。
「もう歳だから……」という場面が増えてきたあなたにこそ、読んでいただきたいと思います。
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